Finalists of Nationwide Dance Fitness Brand of the Year 2023
'Shake' é uma franquia e treino de fitness baseado em dança projetado para permitir que adultos de todas as idades e habilidades se livrem de seu estresse, um dia ruim, suas preocupações e emoções negativas.
Juntamente com os benefícios para a saúde mental, a aula também oferece um treino de corpo inteiro, permitindo que você se livre de qualquer peso indesejado e tonifique.
Simplesmente siga o instrutor enquanto dança uma variedade de músicas; pegando as rotinas enquanto a música se repete.
Sinta sua confiança aumentar de semana para semana à medida que você melhora!
SEJA SEU PRÓPRIO CHEFE
O programa de treinamento on-line mais acessível, acessível e flexível.
O QUE AS PESSOAS DIZEM
Alison Davies
"As aulas de Shake Dance Fitness são incríveis, cheguei em casa na nuvem 9 e me sentindo incrível! Todo mundo se sente melhor por Shaking it!"
Amy Burke
"Absolutamente amei minha primeira aula de Shake, me senti tão animada e energizada tanto no meu corpo quanto na minha mente. Não posso recomendar esta aula o suficiente se você precisar agitar seu dia, precisar de um estímulo ou quiser se sentir melhor em si mesmo! "
Liz Morris
"Uau, que maneira de se livrar de qualquer tristeza! A aula oferece um treino muito bom e, o mais importante, é MUITO divertido! Ansioso pela próxima aula para que eu possa AGIR!"